פודקאסט
שירי כהן
ל' חשון התשפ"ג
אוכל נפש
הקשר בין רגש לאכילה ואיך להשתחרר ממאבק באוכל ובמשקל
שירי כהן מאמנת לאיזון אכילה רגשית
פרק 6: כדי לומר 'לא' – צריך לדעת לומר 'כן'
פרקים קודמים:
פרק 1: למה דיאטות לא עובדות?
פרק 2: כל מה שלא ידעתם על אכילה רגשית?
פרק 3: בין אהבה וקבלה עצמית לשינוי
פרק 4: כיצד מייצרים חיבור והקשבה דווקא במקום של מאבק?
פרק 5 – איך עוברים מחשיבה דיאטטית לחשיבה חופשית?
