פודקאסט יוסי אליטוב והרב מנחם אליטוב כ"ז תשרי התשפ"ה

פרק 1: רגע של החלטה

הצטרפו אלינו לתחנה הראשונה במסע לחיים בריאים יותר: על הרגע שגרם לנו לקפוץ למים ולהסתער על האתגר, ועל איזה הרגל היה לנו הכי קשה לוותר?

פרק 2: סוד הצומות

כך הומצאה הדיאטה הקטוגנית | כיצד צמים יום אחרי יום? | ומה היהדות אומרת על דיאטה?

וגם: טיפים מנצחים לירידה במשקל

פרק 3: חרדים מהשמנה

המספרים המדאיגים של התחלואה בחברה החרדית: האם נוכל לבנות מערכת חרדית אלטרנטיבית שתומכת באורח חיים בריא? ומהו המצפן התזונתי של הרמב"ם?

פרק 4: כי נפלתי קמתי

איך מתמודדים נכון עם נפילות בדיאטה והופכים אותה לברת קיימא?

פרק 5: הצלחת של השני

ההשפעה הדרמטית של הסביבה לטוב ולמוטב: כך תנהלו דיאלוג רגיש ומכבד עם יקיריכם כדי ליצור שינוי אמיתי בחיים

פרק 6: לשמוח בלי יסורי מצפון

כדי לא להגיע למפח הנפש של 'אחרי החגים', שרטטנו תכנית עבודה שתעזור לכם לעבור את תקופת החגים שבעים ובלי יסורי מצפון